在我的补血补肾印象中，女子更大意 ，吃甚场好不知道若何照料自己 。好老个别加班，中医饮食不妥等，推选导致肾虚血虚是物补良多今世男性的罕有病
。以是肾下 ，想要补肾补血 ，补血补肾理当抉择甚么食物吃？其着实咱们身旁 ，吃甚场好很大一部份食材都可能称之为补肾补血的好老好产物 。
一 、中医干贝滋阴补肾又称江耀柱 。推选性平 ，物补味甘咸 ，肾下能补肾养阴肾阴虚人们理当每一每一吃 。补血补肾
鲈鱼补肝肾
又称花鲈 、鲈鱼 。性平 ，味甘 ，既能补脾胃 ，又能补肝肾 ，益筋骨 。
栗子补肾壮腰
性温 ，味甘 ，除了补脾健胃外 ，尚有补肾壮腰的成果 ，最适宜肾虚腰痛者食用 。
山药润肺益肾
味甘 ，是中医"下品"除了补肺健脾 ，还能益肾填精 。肾虚的人理当每一每一吃 。
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